28 мая 2018

Не терпите боль!

Боль представляет собой  физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение, является одним из симптомов многих  заболеваний.

Боль-это своеобразная защитная реакция организма,-  сигнал человеку о том, что в организме происходит что-то не так.

Абсолютно все люди на земле хотя бы  раз (а может и не раз)  страдали  от приступов боли, физической или душевной. Одни сразу прибегают  к таблеткам, каплям и уколам, а другие предпочитают перетерпеть, чтобы  не “отравлять” свой организм лекарствами. («Ведь у них столько побочных эффектов!»-восклицают многие из страдальцев)

Где же правда? Как поступить: принимать лекарство от боли  или не принимать? Давайте разберёмся.

Ощущать боль – вполне  естественное явление, обусловленное физиологией человека . Но терпеть  боль – совсем не естественный процесс, а стресс для организма человека,-  и с психологической точки зрения и с физической.

Разве можно качественно жить и работать, когда  сильно болит голова? Тем более учитывая на сегодняшний день нашу совсем не идеальную  экологию , излучающую  электромагнитные волны  технику и продукты питания с ГМО, нитратами и другими вредными пищевыми добавками.

!Нужно непременно   обращать внимание на спазмы боли.

!И это  рекомендуется делать каждому человеку в связи с несколькими причинами.

1.Боль – это сигнал человеку, что у его организма возникли проблемы и он нуждается в помощи. Если систематически игнорировать подобные сигналы, то острая боль незаметно превратится в хроническую ( а здесь уже не обойтись одной таблеткой обезболивающего)

  1. Ощущение и терпение боли негативно  влияет на нервную  систему. Почему?  Потому что боль как раздражитель воздействуют на нервные окончания, приводит  в спазм гладкие мышцы внутренних органов и скелетную мускулатуру .  В головном мозге человека постепенно, если не купировать своевременно острый  болевой синдром, формируется очаг хронической боли,- это очень истощает противоболевую систему головного мозга и изнуряет организм , что может отрицательно сказаться на активности всех умственных процессов  и биохимических реакций головного мозга, а так же снизить качество жизни человека, способствуя возникновению депрессивного и астенического синдрома с элементами апатии и безынициативности.
  2.  Большое влияние боли отмечают  на сердечно-сосудистую систему. Повышается тонус артерий (их спазмирование) – происходит повышение артериального давления , появляется тахикардия,-сердце испытывает нагрузку. Кроме этого,  когда  у нас что-то болит, мы раздражаемся, срываемся, кричим на окружающих нас людей, то есть психоэмоциональная сфера человека  тоже испытывает перегрузку .

Таким образом, терпеть боль – это фактически издеваться над собственной психикой. Не купированное  вовремя чувство боли может сохраниться в головном  мозге на долгое время, зафиксироваться в памяти человека .  Сосуды будут постоянно напряжены и могут просто не справиться с такой нагрузкой. Перенапряжение организма в целом приводит к изменению “ядра” личности, к акцентуации отрицательных черт характера.

Что же касается душевной боли, нельзя всё держать в себе. Нужно делиться своими  проблемами, переживаниями ,  освобождать себя от  негативных эмоций,   оставляя  себе только хорошее.

Не терпите боль!   И будьте здоровы!

автор статьи Яна Гурьева, врач-невролог