29 октября 2017

Здоровое питание для нервной системы

Нервная система человека – важный механизм в работе целого  организма, нормальное  функционирование которого возможно при правильном  сбалансированном питании. Что же это за питание? И какие продукты полезны для нашего организма? Итак, всё очень просто. К  необходимым продуктам для поддержания здоровья нервной системы относятся: Бананы: содержат  серотонин-«гормон радости и удовольствия»; калий(суточная норма 3-5 г)-участвует в процессах […]